x cel

Zamierzam od nowego roku zacząć pierszy cykl mam kretke vitala 500g do tego tauryne i zastanawiam sie czy jeszcze do tego ZMA czy kupić WPC ostrowi cel to masa/siła waże 76kg 17lat. Co wy byście wybrali z tych dwóch???

Cześć chciałbym poprawić swoją silę. Proszę was o Plan treningowy na całe ciało. Ankieta: Wiek - 15lat Wzrost - 162cm Waga ok - 75kg cel - siłą Posiadam Drążek 1 hantle 15kg skakankę 2 ciężarki na nogi po 1,5kg Z góry dziękuje.

Co sądzicie o ćwiczeniu bicep-triceps w superseriach 2 x w tygodniu np w pon.po 9 serii a w pt po 7 serii na każdy z mięśni trening: 3 dniowy split staż: 2 lata cel: masa

witam, moglby nam ktos pomoc w ulozeniu planu treningowego? Cel - rzezba. cwiczymy juz jakies 4-5 miechy 3 razy w tygodniou , mamy juz niecałe 16 lat waga 75, 70, 60 . PLOXXXX HELP! Jeszcze jakby ktos mogl nam pomoc w dobraniu odpowiednich odzywek . dziekuje !!

Witam Tydzien temu skończyłem cykl na kreatynie. Co zastosować w przerwie między cyklami ? pomyślałem o glutaminie i bcaa czy ACTIVLAB BCAA XTRA to dobry wybór ? do tego carbo z olimpa, białko czy dodac coś jescze ? ps. cel - masa 100% ekto

Zamierzam wziasc Crea Shot 2.0 i chcialbym go polaczyc z Crea Bmb .Czy to dobre polaczenie ?Cel pompa i sila.Zapytam jeszcze czy na okres ok.6 tygodni wystarczy mi pucha 500 g Shota i 660 g Bomb ? czy raczej nie?.

siemanko wszystkim szybkie pytanie jak rozłożyć cykl z boldenonu teścia ententatu i winka staż 4 lata cel masa przebyte cykle meta solo, prop+npp waga 80 kg wzrost 169 zatłuszczenie 16%

Witam, w jakiej ilości i kiedy brać TSE w wieku 15 lat (Nie piszcie żebym tego nie brał, powiedzcie tylko ile i kiedy) Dane: -Wiek: 15 lat -Wzrost: 170cm -Waga: 100kg -Cel: Stracić kg i przybrać na sile (Trening na silce do tego) Dzieki !

Witam , ćwicze na siłowni 6 miechów cel redukcja tłuszczu przyrost suchej masy mięśniowej i zwiekszenie siły. Czy dobry pomysł połączyć Bcaa xtra z Trec CM3 KREATYNA JABŁCZAN ?? Proszę o pomoc i odpowiedź. Z góry dziękuje ! ! !

TYP BUDOWY: Endomorfik WAGA: 85kg CEL: Masa, jak najbardziej sucha http://i40.tinypic.com/24o6i2o.png Zmieniony przez - Aptekarz w dniu 2013-08-15 13:41:15

Witam Zastanawiam się nad tymi dwoma suplami? A może jeszcze cos innego(bez kreatyny)? Co polecacie? Które z nich wychodzi bardziej ekonomicznie? Cel pompa , zahamowanie spadków w przerwie po cyklu kreatynowy!

Witam DT: rano mono, przed treningiem Xpand DNT: rano mono, w południe Xpand I teraz pytanie, kiedy brać carbo? Po treningu czy razem z porcją Xpanda? I czy brać też z mono czy nie potrzeba? Cel masa ofc.

Witam serdecznie. :) Prosiłbym o wyjaśnienie, bo do końca nie wiem jak to zrobić. Posiadam to BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Czy mam stosować w dni nietreningowe ? Mój cel to lepsza rzeźba ciała.

staż : 3 miesiace poprzednio fbw obecnie od tygodnia split 4xtyg wiek :22 waga~ 100 wzrost:193 cel: redukcja Witam, czy dieta wyglada wg was ok? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/823a49adc99f4aa0b2670bd6a9e58886.png

WITAM.MAM PYTANIE JAK NAJLEPIEJ BRAC THERMAL + CP.OD PIATKU ROBIE TAK , RANO NACZCZO 1KAP. THERMALA PRZED AEROBAMI i 1KAP PLUS JEDNA PORCJA CP PRZED TRENINGIEM.MOZE TAK BYC?CEL REDUKCJA.POZDRAWIAM I CZEKAM NA ODPOWIEDZ.SOGI.:)

Witam,moze ktos sprawdzi i doradizc co ewentualnie jest zle w diecie wiek 25 waga 67-68 wzrost 177 cel : w miare mozliwosci jak najczystsza masa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/064dc35622254983b5601dc57a13265b.png

TCM mega caps + Kre Alkalyn 2500 jak to połączyć ? bo chce zrobić cykl na 6 tyg a mam 60 kaps. Kre Alkalyn 2500 a tak to bym dokupił TCM . Tylko jak to dawkować ? 18 lat Staż: ok 2 lata Cel : masa Dieta jest

Witam mam krótkie pytanie, czy taki plan ma sensu ? Cel : Masa Pon Klata + triceps Wto plecy + biceps Czw barki Sob Klata + triceps Nie Plecy + biceps Wto Barki Czw Klata + triceps Pią plecy + biceps Nie barki i tak dalej

WITAM Co myślicie o takim planie treningowym na plecy: -cel masa. -Podciąganie na drążku nachwytem-3serie -wiosłowanie sztangą nachwytem-3serie -wiosłowanie sztangą podchwytem-3serie -wiosłowanie sztangielką opierając sie o ławke-3serie

Czesc podajcie mi stronke gdzie jest przelicznik kaloryczny, zapotrzebowanie na kalorie tzn. ile musze zjesc by prztyc (cel masa). Jak jest jakis wzór to podajcie wzór. Jeszcze potrzebuje tabeli co ile ma kalorii. pozd.